ENTRENAMIENTOS ONLINE

Los entrenamientos online están orientados a ser el segundo escalón para gente ya inicada en el deporte y con cierta experiencia, que una vez dado el paso de iniciarse, se encuentren en un momento de estancamiento con sus planificaciones o simplemente se quieran iniciar de una forma más eficaz y segura de conseguir óptimos resultados deportivos. No se recomienda un programa online para aquellas personas que no hayan tenido experiencias previas en el mundo del ejercicio y el entrenamiento o no conozca las ejecuciones básicas de los ejercicios, ya que se daría pie a lesiones y malas ejecuciones.  Todas las planificaciones se individualizan en función de las características particulaes, sus objetivos, patologías o lesiones. Los programas con alimentación están regulados por un licenciado en nutrición deportiva. Se entiende como tiempo mínimo 3 meses de contratación, ya que es el tiempo necesario para que el cuerpo produzca las adaptaciones anatómicas necesarias y se empiecen a conseguir resultados reales.

ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS.

Adecuar el entrenamientos a las necesidades, caracteristicas y objetivos de cada persona, basándose en las últimas investigaciones científicas, es la clave para conseguir resultados.
El primer paso para conseguir resultados es apostar firmemente por nuestro propósito, y con elle buscar quién nos guíe y acompañe en el proceso; aquí nace mi papel y reside mi responsabilidad como preparor físico y entrenador.

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ENTRENAMIENTOS MUJERES.

Muchas son las diferencias que encontramos en cuanto a las características fisiológicas y físicas en hombres y mujeres. Estas diferencias, afectan directamente a la respuesta del ejercicio y en consecuencia al diferente rendimiento deportivo.

Comprender las necesidades y caracteristicas individuales, tener conocimientos teóricos y prácticos claros sobre las diferencias fisiológicas en cada sexo y saber manejar la diferenciciación física, fisiológica y hormal es esencial para comprender y alcanzar mejores resultados, no únicamente desde el punto de vista estético, sino también desde el rendimiento deportivo y la prevención de lesiones.

 

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PREPARACIÓN FÍSICA.

Entrenamiento enfocado a la mejora de la forma física del deportista praticular, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus potenciales físicos por medio de ejercicios sistemáticos y graduales. Posibilitando la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo.


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